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內容簡介
對於正在發生或即將要發生的事情，你的第一個念頭是什麼？
人性難免有擔心、恐懼、害怕、自私、憤怒……的情緒，而一切的人生經歷，早就在宇宙的全盤計畫之中，然而人類卻企圖以小我意識取代宇宙意識，以肉體的大腦干預宇宙的運作，往往造成人生的自我封閉。回到靈魂基本的宇宙觀：所有發生的一切不過是完美中的不完美罷了。即便是最壞的事情也可以有最好的結果。當你用這種角度看人生，你便會去關照、體驗、感受每一件事，讓自己放鬆、放下，不再讓自己的頭腦扛著所有責任、試圖要解決每個困難，就不會執著於一件事該有何種樣貌、又該如何發展了。
無論你現在的成就如何、無論你曾經犯了多少錯、就算你什麼都不會，永遠都要以自己為榮、以自己為傲，打從內心接納、包容自己，這也是每個人都要在心靈深處札下的不敗根基。「贊同自己、肯定自己」就是發誓永遠要挺你自己，並且在這個過程中不斷地學習，更願意自我反省，一步步成長提昇。
「信念」是一組你怎麼看這個世界的心態，它不僅是一種當下的感受，也一種看法與觀點，
更是一種你對未來的想像，或對目前生活的評估。當你產生某一種信念、採取某一種心態、或改變對世界的某種感受，你的整個生命也會煥然一新，因為你的信念會自動改變你人生的畫面。請你把心打開，大膽使用信念加強你與內在的連結，同時增強你的信心、肯定你的生命意義、開闊你的人生視野，那麼信念產生的強大力量，定能讓你願望實現、美夢成真。
延伸閱讀：
《絕處逢生》、《健康之道》、《用心醫病》、《你可以不生病》、《癌症不是絕症：抗癌心法》
作者介紹
作者簡介
許添盛
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
目錄
〈自序〉人類未來的福氣／許添盛
第一堂課 拒絕擔憂
第二堂課 不再控制
第三堂課 放掉恐懼
第四堂課 停止後悔
第五堂課 釋放憤怒
第六堂課 深層同理
第七堂課 完美中的不完美
第八堂課 愛的表達
第九堂課 自我肯定，自我贊同
第十堂課 感恩一切
第十一堂課 信任生命
第十二堂課 信念的力量
詳細資料
- ISBN：9789866436536
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 15 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 疫情期間，孩子和家長大多時間都在家裡，每個家庭都能夠利用這段難得的時間對家庭教育進行一次「體檢」：父母能為孩子做好榜樣嗎，你們家庭的氛圍是怎樣的，親子關係融洽嗎？ 今天這篇文章推薦給您，希望對您有啟發。 《少年說》節目中，一個叫鄧婧雅的小女孩，站在臺上介紹：「我的奶奶很奇特，都快80歲了卻還一直在學習，尤其喜歡做奧數題。」臺下的奶奶聽完，滿臉笑意。婧雅的奶奶是一個非常愛學習的人。從小學到初中，婧雅的數學題都是由奶奶輔導的，還經常陪著她一起去輔導班學習，有時候還會和老師討論題目。用小婧雅的話說「奶奶就是老年界的一朵奇葩」。...可是奶奶卻有自己的見解：「我們只是普普通通的技術人才，這個時代發展得太快，只有學習才能與時俱進，每個人都應該活到老學到老。」教育不僅拼的是父母，更拼的是一個家庭的格局。一個家庭，他能站得高，看得遠，那他的孩子便能在寬闊的視野中，擁有更多的人生選項。 家庭的格局，奠定了教育的基礎 這場疫情，讓84歲的鐘南山院士，再次成為全中國人的偶像。 ...真正影響他一生的人是他的父母。鍾南山出生於一個醫學世家，他的父親名叫鍾世藩，是中國著名兒科醫學專家。鍾世藩身為一個兒科醫生，對待病人，盡心盡責。下了班，他也給孩子看病，有時孩子太小，還會上門出診，堅持大查房。認認真真書寫每一份病例，即使非醫學專業都能「看得懂」。能少用藥就少用藥，能用便宜藥就不用貴的藥。這給他的兒子鍾南山帶來了很大的影響：「原來當醫生，既能救死扶傷，還能受人尊敬！」鍾世藩對醫學的熱愛，是認真一輩子的。在70歲高齡和身體多病、眼睛幾乎失明的情況下編寫了兒科著作《兒科疾病鑑別診斷》，有50多萬字。...鍾南山曾在接受採訪時說，小時候頑皮，將父母給他交學校伙食費的錢偷藏起來，自己買東西吃。一直撒謊瞞著父母，直到事跡敗露。他以為父親知道後，一定會打他一頓。可是父親卻沒說太多，只是說：「南山你想一想，這麼做是不是很誠實？」這樣的質問，比打他一頓感受更深。 ... 父親這句話，讓他明白了，什麼叫講老實話，做老實人。...從醫後，有次跟父親一起遇到一個孩子，尿血厲害，他認為應該是結核。父親問他一句話說：「你怎麼知道她是結核？」 一句話問住了他，因為他從來沒想過。尿血可能是膀胱炎，可能是結核，也有可能是炎癥。後來有一次鍾南山獨自看診，因為診斷失誤，對一個女孩錯誤用藥，差點危及生命，回憶起這次錯誤，他說：「診斷錯了，我永遠都忘不了」。 ... ...他才明白父親說過的那句：「醫者人命，沒有十足的證據，不可輕下判斷。」「父親很少說話，但他一般說話都有證據的」，這是鍾南山83歲時對父親的評價。鍾南山還有一位優秀的母親，鍾南山一直珍藏著1950年騎自行車的黑白照片：「當時我看到別的孩子有自行車，非常羨慕。小學六年級時，媽媽對我說，『你要是小學畢業能考到前5名，我就獎你一輛自行車！』我說『真的呀』，媽媽說『真的』。後來媽媽也沒再提過這件事，但11歲的我記住了媽媽的話。」...「1949年，我在嶺南大學附小（現中山大學附小）讀書，學校因故不舉行畢業考試，但後來，學校根據平時的成績發了一份成績單，我排在第二名。我很高興，但也不敢說什麼，因為媽媽是說考試才有自行車的。」「而且，那一年家裡生活很困難。但是沒想到，就是在這種情況下，媽媽還是給我買了一輛自行車。」「當時我在日記里這樣寫道：媽媽實現了她的諾言，給我買了一輛自行車，我是多麼高興啊！」「從那時起，我就記住了一件事情，那就是只要你答應的事，就一定要做到，這就是媽媽教給我的。我現在對我的孩子、對我的研究生也是這樣，要麼不答應，答應了我就一定要做到。」... 父母身上的品質就這樣深深地刻入鍾南山的骨子裡，讓他懂得為人處世的品格，和職業使命的嚴謹。 做了父親以後，鍾南山便將這些教育精髓都傳承給了子孫。 ...兒子鍾惟德小時候特別調皮，經常逃課和打架，常常被老師投訴。於是鍾南山就從這一點入手，不斷放大孩子的優點，鼓勵他多幫助別人。他說：「通過發揮和發揚孩子的長處，幫助他們建立榮譽感和自尊心就足夠了。」 在父親的鼓勵下，鍾惟德沒有辜負期望，成為一名優秀的醫生。提到家庭教育，他說，父母一向要求比較嚴格，自己喜歡運動，有時候逃課去打球，玩、野餐，經常受到懲罰，很小的時候就會被揍一頓，大的時候就要罰抄書。有一段時間，女兒在美國南加州讀大學時，一邊訓練，一邊學習，非常辛苦。他忍著心疼，鼓勵女兒：「如果你能度過這樣的日子，將來遇到什麼困難你都能挺過。」在一次採訪中，鍾南山的女兒說：「我非常敬重我的爸爸，從他身上我學會了怎麼做人，他待人非常好，他像對待家人一樣對待病友，有時候甚至比家人都好。」都說孩子其實生下來是一張白紙，未來就是一個家庭合作推出的作品。有的時候父母真的是孩子最好的老師。無論好壞，到最後，我們的性格、三觀、習慣中總會多少長成了和父母相似的模樣。而這或許告訴了所有家長：不要自己碌碌無為荒唐度日，還綁架著孩子必須功成名就。想要你的孩子成為什麼樣的人，首先你自己就要成為什麼樣的人。為什麼許多孩子在父母眼中顯得「平庸」？是因為家庭陷入一個惡性循環。父母都是對孩子報以厚望，卻往往放棄自己的人生目標，給孩子最好的資源和希望。但是，這樣換來的只是孩子的慵懶甚至是牴觸：「我已經這把年紀了，沒什麼奮鬥價值了，但你要好好學習才能有出息啊！」「你總要求我考第一名，我看你在工作中也一點都不進取，想考第一自己考去！」從某種意義上來說，孩子是父母的老師，他來到這個世界上，是督促父母完善自己的人生地圖。只有和孩子一起成長，才能讓孩子明白努力的意義。... 作為獨生女的董卿，從未嘗過被視為「掌上明珠」的滋味。 董卿稍能識字，爸爸就讓她每天抄成語、古詩，大聲朗讀並且背誦。稍大一點，又讓她抄古文。除了文學素養，還要鍛鍊身體。天沒亮，爸爸就把還在夢鄉的董卿喊起來，讓她到家門口淮北中學的操場上跑一千米。中學以後，每年寒暑假父親都讓董卿「勤工儉學」。 隨著長大董卿也慢慢理解了爸爸的教育方法。董卿的爸爸從小生長在農村，生活窮困。「我爸爸每天上學之前，都要先到池塘里抓魚、抓蝦，跟著我奶奶到集市上把它們賣掉，掙些生活費再去上學。 「我爸爸自己的經歷，讓他特別篤信一點，就是人的命運要靠自己改變，一切都掌握在自己手中。他就是這麼一步步走來的，所以對我也有著這樣的期望。」董卿說，爸爸是個很嚴謹、很堅忍也很善良的人，很慶幸自己身上繼承了他的這些優點。 董卿曾談起初為人母那段時間，說自己非常迷茫。後來，朋友的一句話，徹底點醒了她：「你希望孩子成長為什麼樣的人，很簡單，你自己先成為什麼樣的人。」 ...她說：「我應該努力把自己變得更好，讓他真正在未來懂事的時候，對你敬愛有加，從而學到你身上的品質。所以我不會放棄自我成長，要讓自己變得更好。」於是她開始重踏上了職場，成為了《中國詩詞大會》和《朗讀者》的主持人兼製片人，再一次證明自己的實力，驚艷了無數人。這樣的過程不僅讓她自己受益，也讓孩子從她的言行中看到了學習的力量。最優秀的家長，永遠都是在做孩子的榜樣。想教會孩子什麼，首先自己就做到什麼。最優秀的家長，也永遠都將雙方放在平等的位置。不是獨裁、控制，而是尊重、陪伴和引領。 抗「疫」父母成為孩子最好的榜樣 這次疫情就像一本生動而深刻的教科書！父母們的奉獻與堅守，讓孩子們懂得了擔當的意義：挺身而出，臨危不懼不只是災難面前的口號與雞湯，而是真實存在的；也令孩子們感受到了「舍小家，為大家」的家國情懷。 在一封封純真質樸的家書里，我們看到一個個家庭的感人故事，也看到了孩子們的懂事、堅強與心靈的成長。寫下這些家書的是重慶沙坪壩區重慶市南渝中學的孩子們，收件人是奮戰在抗「疫」一線，可能不曾收到或從未來得及看一眼這些家書的父母。 「優秀的媽媽，是讓我感到自豪的媽媽」 ... 顧馨月一家 看著父母遠去的背影，孩子懂得了責任和擔當，顧馨月在家書中這樣寫道：「面對突如其來的新冠肺炎疫情，您和同事們逆行奔赴武漢，我知道這是軍人的使命、醫生的職責，也是您一直以來對工作的態度。」 「我很慶幸出生在這樣一個幸福的家庭，也很慶幸今生遇到您，雖然，您的忙碌少了些對我的陪伴，但在我心裡，您是一位稱職的媽媽，優秀的媽媽，是讓我感到自豪的媽媽。」 「爸爸，您不怕，我，也不怕！」 ... 龍奕帆一家龍奕帆在信中寫道：「如果說世上還有什麼東西值得永遠嚮往，而且有時還能得到，那就是人間的真情。我相信，沒有戰勝不了的疫情，沒有克服不了的困難！爸爸，您不怕，我，也不怕！」「我在家裡可以照顧好自己，請相信您的兒子吧！」 ... 劉睿天翔媽媽 父母奔赴抗「疫」一線，這些孩子無法和許多同學一樣享受親情時光。於是，他們學著爸爸媽媽的樣子，照顧好自己，照顧好家庭。 在家書中，劉睿天翔毫不掩飾對媽媽的敬佩之情。他還在家書中向媽媽再三保證：「您不用太擔心我，可以全身心投入工作，您的兒子已經十三歲了，是一位玉樹臨風的少年了，我在家裡可以照顧好自己；您也不用擔心我的學習，我會安排好一切，請相信您的兒子吧！」 一個家庭的格局， 就是教育的根； 父母就是葉， 用自我成長， 來影響孩子； 最後孩子努力生長， 才能開出最美麗的花朵。 ... 肇慶婦聯發布 來自：中國教育報、人民教育、中國婦女報
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