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作者 | 白文佩 北京世紀壇醫院 婦女更年期有一系列癥狀,但不同的人表現形式經常很不相同,以下是我們在門診時經常被更年期婦女詢問的九大問題: 一、出現什麼癥狀標誌著更年期? 首先是潮熱。 如果你過了40歲,尤其是45歲以後,開始出現莫名其妙的熱,比如天氣很好,你的心情也很平靜,但忽然全身發熱,而別的人並不覺得熱。白天熱,晚上也熱。有時候睡著覺熱醒了,把被子踢了;踢了被子還不解氣,還得拿扇子扇;扇完走到窗戶前吹涼風,結果激得打噴嚏;又冷了,再鑽進被窩,一夜折騰好幾次。有的人甚至月經還挺準呢,也沒有其他更年期癥狀,就是突然早上四五點鐘熱醒,其實這是晨起潮熱,是更年期來臨的徵兆。我國超過一半的婦女更年期時會有潮熱癥狀。國外比例更高一些,更年期有潮熱癥狀的女性達75%左右。 有感覺熱的,也有感覺冷的。曾有一個病人三伏天來看病,一進門就讓把風扇關上。我一看,好,她竟穿著毛褲,還套著兩件毛衣。她說她必須這樣,否則就冷。她去過很多醫院,看過神經科、精神科,都說她沒病。我給她檢查後告訴她,她怕冷是更年期的表現。我按更年期為她治療,第二年夏天她就跟正常人一樣,穿著短袖來開藥了。 發脾氣。 控制不住自己,一點小事就跟人較勁、打架,看誰都不順眼,所以有「鬧更年期」一說。其實不是她在「鬧」,而是體內的激素在「鬧」。 也有的人是以焦慮為主。幾乎50%的更年期婦女,有這種精神癥狀。凡事想不開,心情總不好。有些公司女老總,素有女強人之稱,什麼事都能擺平,如今不行了,一點小事都猶豫,拿不定主意。 再就是疲乏,老覺得累。 其實並沒幹什麼活,就是覺得疲乏;還有精力不集中,記憶力下降。最典型的例子是病人來看病,我給她講了藥怎麼吃。可她剛一出門就回來了:「大夫我忘了藥怎麼吃了,您再給我講一遍。」 心慌。比如在安靜的辦公室辦公,突然有一個同事起來碰了一下凳子,她就覺得像遇到什麼大事似的,開始心慌;還有的人躺在床上準備睡覺了,又開始心慌。這種心慌是越安靜越明顯,如果讓她去幹活,反而沒事;全身疼。有的人關節疼,有的人背疼。還有的人覺得關節不靈便。農村婦女會感覺關節不好使了:「乾重活時,關節不靈。」 月經變了。本來很規律,突然不來了,甚至兩三個月、三四個月來一次。也有10%的婦女,一下子就不來了。 二、更年期一定會有癥狀嗎? 不一定。有1/4的女性沒有任何癥狀,就是月經不來了。不來就不來,沒有關係,不用管它。如果你只是月經慢慢地沒有了,並沒有什麼特別不舒服的感覺;或者只有輕微癥狀,比如一天有一兩次出汗,睡覺也好,心情挺開朗,你也不難受,就不用去醫院或吃藥。事實上,有一半的女性不用任何治療就能安然度過更年期。 三、更年期何時開始和結束? 一般40歲以後就有可能出現月經不規律及其他一些更年期癥狀了,多數人在45歲以後出現,大多55歲前後就應該絕經了。如果早於40歲出現更年期癥狀,或晚於55歲還不絕經,應該去看醫生。 四、有沒有辦法不讓自己鬧? 多出去活動,別老坐在那兒想「煩心事」。有的人來看病說:「大夫,我不想上班,您給我開些假吧。」其實,一個人在家鑽牛角尖兒,更容易想不開。我經常跟病人說:「退休了,別老待在家裡,多接觸朋友、同事,心胸會自然開朗起來。」也要注意自我調整。 不能光靠藥物,事實上,50%的女性通過自我調整,不用藥物,也能順利度過更年期。比如醫院有許多女醫生、女護士到了更年期,注意在生活方式上調整自己,每天去鍛鍊,積極參加各種活動、做操、跳舞,讓自己的興趣愛好廣泛起來,朋友也比較多,有什麼事想不開了,找人說說,彼此勸慰一下,就想開了。 五、更年期精神癥狀持續多長時間? 一般停經後1-3年最重,3年以後就會逐漸減輕,幾年以後就沒什麼癥狀了。但也有的人持續時間很長,有的人六七十歲還來看更年期綜合徵。有一種說法,就是年輕時經前期綜合徵重的人,更年期的癥狀也會重一些。 六、出現什麼狀況就應該去看醫生? 第一,癥狀明顯。 如果更年期很難受,已經影響到生活或工作了,就應該去醫院治療。比如有的人「鬧」得非常厲害,在家跟家人打,在單位跟同事打。後來領導找她談話了,讓她下崗。其實來醫院,醫生給你用些藥,就可以解決問題。 第二,月經明顯不正常。 有的人出血出了一個多月,但覺得更年期月經不正常是正常的,所以,就扛著,最後都貧血、甚至大出血了,才來醫院看病,這種情況是很危險的。 第三,過了55歲還沒絕經,千萬不要認為自己還年輕,青春永駐。 因為這種情況容易發生乳腺癌、子宮內膜癌,一定要趕緊上醫院做相關檢查。 七、能預防或延緩更年期嗎? 沒有必要預防或延緩更年期,尤其是沒有必要吃藥預防。因為更年期是一個自然過程,一個人進入更年期完全屬於正常現象,它不像病,病應該預防,更年期沒有必要預防,它是必然要發生的,不發生倒不正常了。 第二,自我盲目用藥有患癌的風險。正確的態度應該是坦然面對更年期,然後通過自我調整,多參加活動,使更年期癥狀減到最輕。確實難以忍受時,請醫生用藥物幫助一下,一般都可以較好地解決問題,而且風險也小。 八、如何看待激素治療? 目前專家認為激素治療不能隨便亂用,應在醫生指導下用,而且還要定期檢查、體檢,以保證用藥的安全和有效。激素治療可以治療更年期癥狀,激素治療可以治療更年期癥狀。 第一,可以減輕90%的精神、神經癥狀,比如「鬧騰」。再如焦慮、抑鬱的人服用激素後,有效率可達60%; 第二,減輕骨質疏鬆癥; 第三,治療老年性陰道炎。1/3的老年女性進入更年期以後,會出現反覆的泌尿系感染,這時用激素治療是非常有效的。有的人稍有風吹草動就尿頻、尿急、尿痛。老吃消炎藥會耐藥,由口服到打點滴,藥品越用越高級。還有一些婦女,患急迫性尿失禁,說尿就尿,這都與雌激素缺乏有關。對此,激素治療非常有效; 第四,治療睡眠障礙。 約40%更年期婦女有睡眠障礙,表現為睡不著,或者早醒。有的人一兩個月睡不著覺,非常痛苦。她們到醫院來的第一句話常常是:「大夫,你必須給我解決今天晚上的睡覺問題。」這種睡眠障礙是雌激素缺乏造成的,所以她們光用安定是不管用的,配合服用激素,效果才好。 生活中補充雌激素,安全的做法是:多吃豆類食品,其中以豆粉的植物雌激素含量最高;其次是大豆(可以炒著吃);再次為豆漿;最後為豆奶。 九、全身不舒服應該看哪科? 不少45歲以後的女性出現了這樣那樣的癥狀,不知道看哪科。有的因為關節疼,去查類風濕、關節炎;有的心慌,去心內科做心電圖;有的睡不著覺,按神經官能癥治。 記住:只要你過了40歲,出現上述癥狀,首先應該想到是不是更年期的表現,先到婦科查一下。醫生通過抽血檢查你體內雌激素水平,就可以知道你是不是進入更年期了。如果排除了更年期,再去其他科室檢查治療。 ... 文章已發表於《北京日報》
內容簡介
本書通過各種權威機構精心設計的多個心理測驗,從人際交往心理、職業能力、領導能力和社會適應心理四大方面對你的心理能力進行綜合測評,有助於你更清楚地了解自己,建立向上發展的信心,同時避免滑入向短處發展的“泥潭”,從而在社會中找到自己的正確位罝。適應社會是每個人工作、生活的基本要求,也是我們取得成功的重要條件,但願本書能夠助你敲開人生的成功之門。
詳細資料
- ISBN:9620418654
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 184頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:香港
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/health/v5x3ykl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010220392
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